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体寒女性备孕前如何暖宫?

摘要:宫寒是导致女性不孕的常见原因,子宫温度偏低,不利于胚胎着床和生长,所以备孕务必先暖宫。那么怎样才能驱散寒气,让子宫暖起来呢?专家推荐了下面这些好方法。 泡脚 随话说得...
  “宫寒”是导致女性不孕的常见原因,子宫温度偏低,不利于胚胎着床和生长,所以广州助孕妈妈备孕务必先暖宫。那么怎样才能驱散寒气,让子宫暖起来呢?专家推荐了下面这些好方法。

 
体寒女性备孕前如何暖宫?
 
  泡脚
  随话说得好,寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦。每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好。
 
  食补
  老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦。例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
 
  暖宫贴
  这是现在女性很常用的,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,要尤其注意这些部位的保暖。
 
  餐前姜茶
  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
 
  受寒后补救
  如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
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